Personalni treninzi

Za one koji žele maksimalnu i konstantnu posvećenost trenera

kako izgleda personalni trening

Personalni trening koji je kreiran za vas i za vaše fitnes ciljeve je jedinstven i zavisi od mnogo faktora. Zato planu vežbanja prethode detaljna merenja, razgovor o kratkoročnim i dugoročnim ciljevima i o eventualnim zdravstvenim problemima koje imate. I vežbe razgibavanja i oblikovanja, parterne vežbe, rad na spravama, rad sa tegovima, kardiotrening, vežbe istezanja… sve to pažljivo osmišljeno i uklopljeno tako da odgovara baš vama, vašem zdravstvenom stanju, kondiciji i ciljevima treninga. I plan treninga i plan ishrane koje dobijate ako se odlučite za personalni treningpomoći će vam da usvojite dobre navike, a uticaće pozitivno i na vaše mentalno zdravlje i samopouzdanje

benefiti personalnog treninga

Bez obzira na to da li je vaš cilj gubitak telesne težine, povećanje mišićne mase, definicija mišića ili su u pitanju zdravstveni ili sportski razlozi, personalni trener će vam pomoći da postignete maksimalne rezultete za kratko vreme.

saveti za bolji trening

vreme za trening

Ako prvi put vežbate, dođite 10 minuta ranije

oprema za trening

Izaberite garderobu u kojoj vam  je prijatno

obrok pre treninga

Preporučujemo lagani obrok sa malo više hidrata

hidratacija

Nemojte da zaboravite hidrataciju

tuširanje

Imate mogućnost tuširanja kod nas

muzika

Možete da pripremite muziku koja vam prija

Vaš Trener

trainer
Personalni Trener

Petrović Lazar

Trudimo se da na svakom treningu izvučemo maksimum iz vas

Customer Say

icon

CENA

18000 –12 termina u toku meseca

icon

OPTEREĆENJE

SREDNJE

DUŽINA TRENINGA

60 Min