Personalni treninzi
Za one koji žele maksimalnu i konstantnu posvećenost trenera
kako izgleda personalni trening
Personalni trening koji je kreiran za vas i za vaše fitnes ciljeve je jedinstven i zavisi od mnogo faktora. Zato planu vežbanja prethode detaljna merenja, razgovor o kratkoročnim i dugoročnim ciljevima i o eventualnim zdravstvenim problemima koje imate. I vežbe razgibavanja i oblikovanja, parterne vežbe, rad na spravama, rad sa tegovima, kardiotrening, vežbe istezanja… sve to pažljivo osmišljeno i uklopljeno tako da odgovara baš vama, vašem zdravstvenom stanju, kondiciji i ciljevima treninga. I plan treninga i plan ishrane koje dobijate ako se odlučite za personalni treningpomoći će vam da usvojite dobre navike, a uticaće pozitivno i na vaše mentalno zdravlje i samopouzdanje
benefiti personalnog treninga
Bez obzira na to da li je vaš cilj gubitak telesne težine, povećanje mišićne mase, definicija mišića ili su u pitanju zdravstveni ili sportski razlozi, personalni trener će vam pomoći da postignete maksimalne rezultete za kratko vreme.
- Stalin nadzor trenera
- Program vežbi samo za vas
- Aktivna pomoć u toku treninga
- Rešavanje specifičnih problema
- Aktivna pomoć u toku treninga
- Stalna kontrola napretka
- Napredak je brei
- Stalna kontrola napretka
saveti za bolji trening
vreme za trening
Ako prvi put vežbate, dođite 10 minuta ranije
oprema za trening
Izaberite garderobu u kojoj vam je prijatno
obrok pre treninga
Preporučujemo lagani obrok sa malo više hidrata
hidratacija
Nemojte da zaboravite hidrataciju
tuširanje
Imate mogućnost tuširanja kod nas
muzika
Možete da pripremite muziku koja vam prija
Vaš Trener
Personalni Trener
Petrović Lazar
Trudimo se da na svakom treningu izvučemo maksimum iz vas
Customer Say
“ Working out with Kathleen is a highlight of my week. She is enthusiastic, motivating, and knowledgeable about all things fitness. Kathleen is completely in tune with my goals, and pushes me to meet them. She is very creative in progressing sessions ”
Derek AuCoin
Crossfit Customer
“ One of my friends told me about Best Fitness and how great it was there. Right at the start I knew I wanted some change in my life, so I asked for a personal trainer during my initial paperwork. I’ve had trainers before but I have never had anyone work with me in a way that was so motivating. ”
Lisa Jablonski
Schenectady, Ny
CENA
21000 –12 termina u toku meseca
OPTEREĆENJE
SREDNJE
DUŽINA TRENINGA
60 Min
