Šta je vođeni trening?
Vođeni trening je trening koji je prilagođen vama i vašim sposobnostima, koji podrazumeva vežbanje u grupi do tri osobe, gde sve vreme imate trenera koji prati vaš rad i da li se vežbe izvode pravilno. Vođeni trening podrazumeva vežbanje u parteru, sa tegovima i spravama kojima prethodi zagrevanje i priprema za trening.
Vođeni treninzi su koncipirani tako da se svako može uklopiti bez obzira koliko godina ima. Personalni pristup podrazumeva da najbolje prilagodimo vežbe koje su za vas.
Benefiti vođenog treninga
Najveći benefit vođenih treninga je što se treninzi odvijaju u malim grupama, te je za neke ovo i velika motivacija. Personalni trener prati izvođenje vežbi, da li je pravilan redosled, forma pokreta i sprovodi zajedno sa vežbačima plan vežbanja.
- Stalin nadzor trenera
- Pristupačna cena
- Stalna komunikacija sa trenerom
- Poboljšanje zdravlja
- Grupu možete i sami da formirate
- Brži napredak
- Imaćete više energije
- Veća motivacija
SAVETI ZA BOLJI TRENING
VREME ZA TRENING
Ako prvi put vežbate, dođite 10 minuta ranije
OPREMA ZA TRENING
Izaberite garderobu u kojoj vam je prijatno
OBROK PRE TRENINGA
Preporučujemo lagani obrok sa malo više hidrata
HIDRATACIJA
Nemojte da zaboravite hidrataciju
TUŠIRANJE
Imate mogućnost tuširanja kod nas
MUZIKA
Možete da pripremite muziku koja vam prija
Vaš trener
Petrović Lazar
Bez obzira da li ste početnik ili iskusni vežbač, na početku programa odradićemo testiranja i proceniti vaše fizičke sposobnosti. Tako ćemo najbrže ostvariti vaše ciljeve.