Svako me se desilo da ima upalu mišića, saznajte da li je to dobro ili ne, da li treba da vežbate ili ne i kako da ubrzate oporavak.
Vodjeni trening idealno rešenje za vežbače koji žele da imaju personalnog trenera a i da vežbaju u grupi.
Individualni treninzi Individualni treninzi su treninzi koji su prilagodjeni vašim trenutnim mogućnostima i tome šta su vaši ciljevi. Personalni trener radi samo sa jednim vežbačem i usmeren je samo na njega, priprema program vežbanja koji stvara na osnovu njegovih mogućnosti i potreba. Individualni trening se odvija tako što trener aktivno…